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24 mar. 22
Diario de Herbst-Prinz, 24 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
69,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
👍😀👋👋👋
24 mar. 22 por el miembro:
Jule Go !
Wenn’s so weitergeht 😊 Hab kürzlich gelesen, abends keine Kohlenhydrate sei Quatsch. Hatte was mit dem Cortisolspiegel und seinem natürlichen Tagesrhythmus und dem Zusammenspiel mit dem Insulin zu tun. Genau verstanden habe ich es nicht, aber ich dachte, ich versuche es mal. Und siehe da - abendliche Fressanfälle inklusive Schokoladenmissbrauch sind seitdem ausgeblieben 😃
24 mar. 22 por el miembro:
Herbst-Prinz
Also - ich lasse die Kohlenhydrate morgens weitestgehend weg und fange erst mittags damit an.
24 mar. 22 por el miembro:
Herbst-Prinz
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