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Taux de graisse: 16,5% (soit 14,59kg)
Taux de muscle: 47,8% (soit 42,26 kg)
Taux d'eau: 64,2%
Os: 3,4kg
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 259,70g | Carbh: 320,30g.
Desayuno: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Chabrior Flocons d'avoine. Almuerzo: U Miel de Fleurs, Myprotein Instant Oats, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Myprotein Impact Whey Isolate. Cena: Myprotein Bedtime Extreme. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Instant Oats, Auchan Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Isolate. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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