|
День 3. Когда взялся за ПП, приятного аппетита!
|
1841 kcal
|
Grasa: 92,58g | Prot: 118,59g | Carbh: 143,67g.
Desayuno: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Wasa Хлебцы, Магнит Банан, Кофе, Клубника, Курага, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Грецкие Орехи. Almuerzo: Брокколи Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Красный Лук. Cena: Шефмаркет Картофельный Суп-Пюре на Курином Бульоне с Брокколи и Ароматной Зеленью, Тунец в Масле (Консервы), Шпинат, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Хот-Дог. más...
|
|
 Comentarios
Можно позанудствовать?)) Картошка же очень крахмалистая, ее разве можно на пп? Я ее люблю, но не ем сейчас по этой причине.
23 mar. 22 por el miembro: miw.art
|
miw.art, гречка и овсянка тоже крахмалистые, вы же не боитесь овсянки?
23 mar. 22 por el miembro: Марья__Моревна
|
Поздравляю 🥳 вы молодцы! Мини-шаги к победе! Я тоже дважды мама, малышке 4 мес (уже вернулась в добеременный вес почти, 2 кг вроде осталось, хотя и не стремилась особо). Работаю над качеством тела 🌰
23 mar. 22 por el miembro: nutri_angelina
|
Дорогие девочки!18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю.)))
24 mar. 22 por el miembro: Ulianesa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|