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Puh diese Auf und Abs zehren an den Nerven. Zum Glück geht's immer wieder runter 😊
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 83,67g | Carbh: 227,89g.
Desayuno: Himbeerkuchen, Aldi American Style Cookies, Berchtesgadener Land Fit Milch. Almuerzo: Erdbeeren, Kohlrabi, Karotten, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Aldi Tilsiter, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Wimmer Kaisersemmel. Cena: Banane, Cucina Olivenöl, Pellkartoffeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), GutBio Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Rheila Knusper Salmiak, Plunderteiggebäck mit Früchten, Hosta Mr. Tom. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
25 mar. 22 por el miembro: k.p.91
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