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Pinguin1512
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23 mar. 22
Diario de Pinguin1512, 23 mar. 22
Perfil de Pinguin1512
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Und dass trotz des Organisationsstress momentan 😳
51,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2022:
957 kcal
Grasa: 33,43g | Prot: 62,51g | Carbh: 107,09g.
Desayuno:
K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Foodspring Whey Protein Karamell, Xucker Xucker Light, Wasser.
Almuerzo:
Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Real Bio Dinkelbrötchen.
Cena:
Sol&Mar Datteln im Speckmantel.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Tee.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Vielleicht ja gerade wegen den ganzen Stress?
23 mar. 22 por el miembro:
{Asia}
Gute Abnahme. 👍Wünsche Dir bald Ruhe und Entspannung☘🍀☘👋
23 mar. 22 por el miembro:
Jule Go !
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