Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2400 kcal
|
Grasa: 59,67g | Prot: 189,33g | Carbh: 270,75g.
Desayuno: Мандарины, Голден Яблоко , Слада Конфета Кокосовая, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iveeskela
|