Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 36,19g | Prot: 70,59g | Carbh: 107,61g.
Desayuno: Air Kelapa, Telur Rebus. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Labu Siam, Kentang Rebus, Sawi, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Ikan Kembung Balado. Cena: Ikan Tongkol, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 15 minutos, Amamantar - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmy tiara
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