|
Пусть это фото меня послужит мотивацией для меня же. А то как только стало всё устраивать, благополучно остановилась на достигнутом. Хочу совершенствоваться и двигаться дальше. Не хватает пинка и мотивации. Где ее взять? Аууу.. мотивация, ты где там? ))
|
1502 kcal
|
Grasa: 45,68g | Prot: 68,52g | Carbh: 205,00g.
Desayuno: Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Almuerzo: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Плов с Индейкой, Краснокочанная Капуста, SPAR Масло Оливковое. Cena: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
1 a 20 de 39
 Comentarios
22 mar. 22 por el miembro: emmi1707
|
22 mar. 22 por el miembro: Annika_V
|
У мотивации плотный график, сначала неотложные случаи.😃 Ваше преображение вдохновляет💐
22 mar. 22 por el miembro: VladimirMerkulov
|
22 mar. 22 por el miembro: bigbtn
|
Результат шикарный! Но скажите мне как вы так худеете, что все худеет а грудь на месте или даже "вырастает ")) почему у меня все ушло ((
22 mar. 22 por el miembro: Inecca79
|
22 mar. 22 por el miembro: Garayeva1986
|
Аника, спасибо. Но к сожалению, что-то я остановилась и не двигаюсь дальше. Видать, мне для мотивации необходимо было полностью перестать себе нравиться внешне. Сейчас всё более менее устраивает и я тормознула.
22 mar. 22 por el miembro: Garayeva1986
|
22 mar. 22 por el miembro: Garayeva1986
|
Garayeva1986, блин, вот и я ни туда и ни сюда - я себе нравлюсь и капец, стоим-с. И как-то даже не расстраиваюсь по этому поводу🤣
22 mar. 22 por el miembro: Annika_V
|
Владимир Меркулов, то то же, только такой экстренный случай, как фото «До» меня замотивировал на изменения. Согласна с вами полностью, похоже, у меня мотивация работает только в экстренных случаях. Спасибо ☺️
22 mar. 22 por el miembro: Garayeva1986
|
Аника, я тоже не расстраиваюсь особо. Но когда ходишь в спорт зал и стараешься придерживаться более менее правильного питания, все равно хочется видеть постоянные изменения в лучшую сторону. Хотя соглашусь, что удержание достигнутой формы и веса- тоже результат, и даже очень хороший!
22 mar. 22 por el miembro: Garayeva1986
|
Инна, вы не одна такая. Она у всей прекрасной половины человечества убегает в первую очередь.
22 mar. 22 por el miembro: Garayeva1986
|
Garayeva1986, вот именно, прогресса хочется, визуального хотя бы
22 mar. 22 por el miembro: Annika_V
|
Я извиняюсь, а нельзя просто удовольствие от самой тренировки получать… от процесса, так сказать))
22 mar. 22 por el miembro: VladimirMerkulov
|
Вы офигенно выглядите! Не знаю куда там худеть... Вам виднее конечно. Результат супер супер!!! Короче операция только мне поможет я поняла)
22 mar. 22 por el miembro: Inecca79
|
22 mar. 22 por el miembro: Tapulka
|
Владимир, я получаю удовольствие от тренировки. Тут вопрос больше о питании. Я ужасно люблю сладкое и выпечку. Не могу сказать, что полностью исключила это из своей жизни, но минимизировала точно. Плюс стараюсь считать калории. Изначально поставила желанный вес 55 кг. Даже не верила, что буду так близка. Но печалит то, что вес мой 56-57, а желанной цели так и не достигла. Может, пора бы уже быть благодарной себе за то, что не возвращаюсь к прошлому весу. Но переодически мысли о недостигнутой цели маленько меня грустят))
22 mar. 22 por el miembro: Garayeva1986
|
22 mar. 22 por el miembro: Garayeva1986
|
Тапулька, спасибо. Вы тоже ☺️
22 mar. 22 por el miembro: Garayeva1986
|
Тогда такой вопрос- если Вам поставить цель в 56,5? 😀 и держать ее?
22 mar. 22 por el miembro: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Garayeva1986
|