Diario de helena1901b, 22 mar. 22

У меня такая здоровенная порция, потому что приехала очень голодная после учебы🥲😇😅 10 часов без еды и воды бегала по городу😅😇 Второй прием пищи😺 из-за раннего подъема очень сильно хочется спать, но нужно делать домашнее задание...

---

964 kcal

Grasa: 15,00g | Prot: 26,55g | Carbh: 182,13g.   Desayuno: Соль, Мёд, Красная Цена Фундук Сушеный, Налпек Хлеб Шпаковский, Магнит Банан, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Геркулес Монастырский. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное, Бондюэль Зелёный Горошек, Налпек Хлеб Шпаковский, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка. Cena: Налпек Хлеб Шпаковский, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Глобус Черника. más...

1465 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...