Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 27,22g | Prot: 37,53g | Carbh: 134,91g.
Desayuno: Loncoleche Yoghurt Soya Mango Maracuya , Nestlé Cereal Fitness Fruits. Almuerzo: Apio, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Espárrago, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco Cocido. Cena: Brócoli, Genial Lechuga Escarola, Cúrcuma, Tofu, Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Café, Marco Polo Maní sin Sal. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cesarcontreras1
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