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Es geht weiter… heute wieder im Wald - 4 km walken und zählen zählen zählen… das trocken nervt zwar und kostet Zeit - aber es ist effektiv!
Neuer Traum: über Pfingsten nach Südfrankreich ans Meer … Bikinis und straffe Haut wären ein toller Begleiter 😃😋😜
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1008 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 32,29g | Carbh: 157,08g.
Desayuno: Dattel, Getrocknete Pflaumen, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Leinöl, Butter, Bäckerei Schneider Vollkornbrot. Cena: Scheibletten, Butter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Dattel, Haferflockenkeks, Äpfel, Couscous (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Espresso. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Durmiendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo - 5 horas, Apple Health - 15 horas y 55 minutos, Walking - 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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