Diario de rittulja, 22 mar. 22

мой перекурс на работе будет таким, после работы поеду в зал, сегодня силовая+кардио)

---

1463 kcal

Grasa: 70,50g | Prot: 66,13g | Carbh: 142,80g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная. Almuerzo: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Приготовленная Брюссельская Капуста. Cena: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Кекс "Шоколадный", Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Активия Йогурт Питьевой Малина и Злаки. más...