Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 97,00g | Carbh: 207,43g.
Desayuno: Monarc Nusszopf, Berchtesgadener Land Fit Milch. Almuerzo: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Aldi Tilsiter, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Karotten, Kohlrabi, Wimmer Kaisersemmel. Cena: True Fruits Ingwer Shot Red, Banane, Zucchini, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Oceansea Lachsforelle. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen , Covo Schoko Keks, Trauben, Orangen. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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