|
1205 kcal
|
Grasa: 18,52g | Prot: 134,48g | Carbh: 129,77g.
Desayuno: Tè (Infuso). Almuerzo: Tè Pre-Zuccherato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italiamo Pasta e Broccoli . Cena: o Sole e Napule Passata di Lenticchie . Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
|
|
2711 kcal
|
Ejercicio:
addominale laterale - 10 minutos, tricipiti - 10 minutos, spalle - 10 minutos, schena - 10 minutos, pettorali - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, bicipiti - 10 minutos, deltoidi - 10 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #fitmiky
|