Diario de A_nastasiaZ, 21 mar. 22

Завтрак белково-углеводный. Блинчик белки+творог мягкий+геркулес хлопья+чернослив. Кофе.

---

1285 kcal

Grasa: 9,21g | Prot: 196,44g | Carbh: 101,31g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Bazaar Чернослив, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. Almuerzo: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Cena: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro Натуральный, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. más...