|
тренерская
|
2127 kcal
|
Grasa: 75,51g | Prot: 134,38g | Carbh: 245,75g.
Desayuno: Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Жареные Орехи Смешанные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Almuerzo: Соленья, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Му-Му Борщ с Говядиной, Булгур (Вареный). Cena: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Смешанный Зеленый Салат, Морковь, Приготовленная Морковь, Хек, Красные Помидоры, Красная Цена Кукуруза Сахарная. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Протеиновый Батончик. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|