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21 mar. 22
Diario de EmmaS06%, 21 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
91 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2022:
1423 kcal
Grasa: 62,99g | Prot: 88,40g | Carbh: 92,17g.
Desayuno:
Mokate Cappuccino Classic .
Almuerzo:
Stir Fried Vegetables, Chicken Meat, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Mayonnaise.
Cena:
Lancewood Pepper Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak, Onions , Tomatoes, Cheddar Cheese , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Sauvignon Blanc Wine.
más...
3589 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
congratulations 🎊 🎈 🎉
21 mar. 22 por el miembro:
foxyroxy27
Thank you! Sorry I only saw this now 🥰
12 sep. 22 por el miembro:
EmmaS06%
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