BMI値19.1 体脂肪率24 筋肉量31.70
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 44,49g | Prot: 75,56g | Carbh: 104,53g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, トマト, 伊藤ハム ロースハム, ロピア 今川焼(つぶあん). Almuerzo: コストコ ティラミス, ハンバーグ, サラダクラブ ケールサラダ. Cena: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トウモロコシ, 和牛ランプ赤肉. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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