Było nieźle, jest super. Fajnie zarysowane mięśnie rąk i nóg, płaski brzuch... 💪🔥
Gratulacje!
20 mar. 22 por el miembro: Dominik_H
|
20 mar. 22 por el miembro: Klaudiii32
|
Że gdzie niby to ulanie? 😉😁
20 mar. 22 por el miembro: KrzysiekM101
|
Krzysiek, chodziło mi od pokazania ost. formy, w połowie ubiegłego roku.
20 mar. 22 por el miembro: Magdalena40
|
Ulalala ależ piękna Magda 😘
20 mar. 22 por el miembro: mal_07
|
20 mar. 22 por el miembro: ma39ja
|
20 mar. 22 por el miembro: Renata Wisniewska
|
Jest super 👍💪💪. Jest forma💪👏👏
20 mar. 22 por el miembro: watomi
|
21 mar. 22 por el miembro: skofild1977
|
21 mar. 22 por el miembro: Blue81*
|
21 mar. 22 por el miembro: Silver◇
|
Brawo! Podobnej budowy jesteśmy z tym ze ja teraz jestem wersja z października i to tak jeszcze plus 2% tkanki tłuszczowej … ale podejście mam podobne i tez z ruchem bez problemu a odmawiać sobie przyjemności jedzenia nie znoszę. Dopóki tutaj zapisywać nie zaczęłam to nawet nie wiedziałam ze aż tyle jem :-)
21 mar. 22 por el miembro: my24hours
|
Dzięki wszystkim za motywujące słowa. Smacznego jedzonka nikt chyba nie lubi sobie odmawiać 🤭 obecnie w dni treningowe jem ok. 2500 kcal. To dla mnie dużo. Czasem nie do przejedzenia. Obecnie już miesiąc jestem na nadwyżce. Ok 400 g węgli dziennie to sporo i obawy że źle przytyję są. Póki co wszystko działa.
21 mar. 22 por el miembro: Magdalena40
|
21 mar. 22 por el miembro: gaweł_po_40
|
wow 🙂 super figura. A ile razy w tygodniu ćwiczyłaś?
21 mar. 22 por el miembro: milena.pecyna0704
|
No jest taka kategoria bikini fitness +45. Rok mi został, dobuduję, pomyślę 🤣🤣. Siła 3x tydz., cardio 5x ABS 3 razy. Plus kroki min. 10 tys. dziennie.
21 mar. 22 por el miembro: Magdalena40
|
21 mar. 22 por el miembro: Smash22222
|
02 may. 22 por el miembro: gumcyk89
|