|
Все я в раю 😍😍😍 во вкусовом 😅
|
1581 kcal
|
Grasa: 54,82g | Prot: 89,47g | Carbh: 190,11g.
Desayuno: Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Чай, Мандарины, Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Чай, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай, Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%. Almuerzo: Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный, Чай, Огурец (без Кожуры), Булгур, Мандарины, Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Чай, Победа Шоколад Пористый, Победа Шоколад Пористый. Cena: Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша, Мандарины, Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Пористый, Чай, Сахар, Домик в Деревне Молоко 6%. más...
|
|
 Comentarios
Здорово 👍 иногда надо себя баловать и поощрять , вы проделали большую работу , круто 👍
20 mar. 22 por el miembro: pedro_9111
|
Как похудели почти 10 кг за месяц с октября по ноябрь 2020 года, если верить показателям?
20 mar. 22 por el miembro: Tasha-kz
|
Спасибо большое 🤩да иногда можно 💟
21 mar. 22 por el miembro: Alisya88
|
В начале мой вес уходил быстро потому что думаю был не естественный для организма, я ела всего на 1000 ккал в месяц (от неопытности) и плюс я каталась на велосипеде часто и потом осенью пошла в тренажёрку. Вот так.
21 mar. 22 por el miembro: Alisya88
|
Тоесть не в месяц а в день, четыре месяца ежедневно по 1000 ккал., 1200 думала что уже переела.
21 mar. 22 por el miembro: Alisya88
|
Я сейчас тоже в коридоре 1000-1200 калорий , но ем много 😂 без голода , первый день вчера был на интервальном голодании , хочу как то научить себя этому )
21 mar. 22 por el miembro: pedro_9111
|
Ну Вы чего девочки ? Какие 1000-1200 кк? Совсем обменку и гормоналку хотите расхерачить?! Потом вес встанет и все. 1400-1500 надо , зависит от веса И так далее
21 mar. 22 por el miembro: AinurRus
|
Каждый сам творец своего рациона и есть голова на плечах чтобы думать)
21 mar. 22 por el miembro: Alisya88
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisya88
|