Diario de Jothika, 18 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
96,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2014:
2167 kcal Grasa: 89,62g | Prot: 99,35g | Carbh: 268,16g.   Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blackberries , Strawberries , Pineapple , Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kirkland Signature Walnuts. Almuerzo: Great Value Vegetable Medley, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Lamb Chop (Lean Only Eaten). Cena: Taco Bell Nachos Supreme, Bonne Maman Cherry Preserves, Oroweat Healthfull 10 Grain Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Honey, Darigold Creamy Fat Free Milk, Tim's Sea Salt & Vinegar Potato Chips. más...
3419 kcal Ejercicio: Tenis - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana

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