Diario de sheshemoo, 18 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2014:
1619 kcal Grasa: 71,90g | Prot: 73,39g | Carbh: 167,71g.   Desayuno: McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Nonfat Hot Chocolate (Small). Almuerzo: Subway Veggie Flatizza. Cena: Great Value Frozen Red Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pumpkin Pie, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Pringles Lightly Salted Potato Crisps. más...
1909 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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