Diario de ingeherdiyanti, 19 mar. 22

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menu siang tetep masakan yg dimasak drmh

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2022:

1260 kcal

Grasa: 39,57g | Prot: 61,96g | Carbh: 162,21g. Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Daun Labu Siam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Rendang. Cena: Telur Rebus, Lontong, Kopi Latte, Pempek. más...

1568 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Berapa kalori ni kk?

20 mar. 22 por el miembro: marthasetiabudi

500 an kak... Makan sengaja pakai piring sedang, krn biar kelihatan byk Nasi cuma 3 sendok lauk d bykin

21 mar. 22 por el miembro: ingeherdiyanti

me : tiada hari tanpa nyambel🤤🤤🤤.. bener bgt bayem rebus di lalap, cocol sambell beghh enak bgt.. aku pusingnya kalo cabe mahal doank kak🤭🤭🤭... pernah cabe pas 100 ribu😅😅alhasil beli ayam geprek mulu🥺🥺

22 mar. 22 por el miembro: dinaisra


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