Diario de rollo.r, 19 mar. 22

Woher kommt der große Sprung im Gewicht von fast 2 Kilo?
Gestern die zweite Wassertablette?
Gestern der Sport?
Mal ausreichend Schlaf?
hm. Mal sehen was die Waage morgen zeigt.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2022:
2934 kcal Grasa: 138,64g | Prot: 94,39g | Carbh: 303,12g.   Desayuno: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Deutscher Kaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Thunfisch Brotaufstrich, Eiersalat mit Gurke, Käse-Obst-Salat, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Salatgurke, Tomaten, Edeka Champions , Bonduelle Gold Mais, Fuego Taco Sauce Mild, Fuego Tortilla Wraps Classic. Cena: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Mittag Phantom. Pasa Bocas / Otros: Whisky Cola, Seitenbacher Fitness-Riegel, Milka Kuhflecken, Tassimo Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Harzer Harzer Käse, Coca-Cola Coca-Cola. más...
3718 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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