Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 59,21g | Prot: 44,08g | Carbh: 147,93g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Nestlé Cereali Fitness, Caffè Espresso. Almuerzo: Pasta al Pesto, Nestlé Cereali Fitness, Pere Abate, Bakalland Energy Bar 5 Nuts. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Mandarino, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane tipo Rosetta, Formaggio Naturale, Dimmidisì Passato di Verdure. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella. más...
|
|
2884 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessandro Lanni
|