Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 56,78g | Carbh: 149,02g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Madu Nusantara Madu, Sunpride Jambu Kristal, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Breaded Ground Beef or Patty, Mustard Greens, Orange, Steamed Bun. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mustard Greens, Nasi Lemak, Grapes (American Type, Slip Skin) . Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Almond. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rinalatif
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