Diario de CesarL84, 18 mar. 22

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1970 kcal

Grasa: 76,23g | Prot: 146,06g | Carbh: 182,98g. Desayuno: Arepa, Huevo Revuelto, Café con Leche. Almuerzo: Quest Bar Strawberry Cheesecake, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hatsu Té, Paella. Cena: Rebanadas de Jamón, Arroz Blanco, Agua, Arepa, Lomo de Cerdo , Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café, Yogur Griego. más...

2511 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

cuántos huevitos hay

29 mar. 22 por el miembro: sagimar


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