Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 39,89g | Prot: 68,37g | Carbh: 220,84g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Misura Fette Biscottate Integrali, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. Almuerzo: De Cecco Penne Rigate Integrali, Fratelli Beretta Il Cotto Cubetti, Asparagi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, SZ Strudelini alla Mela, Caffè Espresso. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|