Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 136,37g | Carbh: 208,35g.
Desayuno: Arla Buko mit Skyr, Marmelade, Harry Vital + Chia, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Viva Vital Gemüse Frikadellen, Combino Farfalle Gekocht. Cena: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Ei, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Bauer's Schinkenwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Harry Vital + Fit Brot (56g), Buko Buko Skyr, Viva Vital Harzer Käse. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 34 minutos, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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