Diario de Lena_meni, 17 mar. 22

Ужин))
Салат "Щетка" 120 гр, гречка с шампиньонами, морковью и луком 100 гр и две котлетки 87 гр.

---

1247 kcal

Grasa: 50,88g | Prot: 46,54g | Carbh: 152,61g.   Desayuno: Зефир на Агаре , ПП Шаурма. Almuerzo: Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare, Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Котлета Свиная, Гречка с Грибами, Салат Щетка. Pasa Bocas / Otros: Зефир, Nestlé Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Евроопт Апельсин, Стадар Варенье из Вишни, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. más...

1766 kcal

Ejercicio: джиллиан по 1 уровень - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...