Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Nakaeva
Diario
17 mar. 22
Diario de Nakaeva, 17 mar. 22
Perfil de Nakaeva
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ИГ 18/6 второй приём пищи 795 ккал.
Вареная говядина 192 гр., 2 варёных яйца, зелень.
За кадром арахисовая паста и кофе.
Всё-таки низкоуглеводка и ИГ для меня оптимальный вариант.
За 2 дня -4 кг. Понимаю, что это отёки, вода 💧
Жор отпал и это главное ⛔️
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2022:
1460 kcal
Grasa: 88,02g | Prot: 118,09g | Carbh: 48,07g.
Desayuno:
Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%.
Almuerzo:
Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Желудки Куриные.
Cena:
Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Говядина Отварная.
Pasa Bocas / Otros:
Лимон.
más...
2277 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
так держать!
17 mar. 22 por el miembro:
jashinakaterina
jashinakaterina, Спасибо 🤗😘 Постараюсь не свернуть с пути 😌
17 mar. 22 por el miembro:
Nakaeva
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Nakaeva
Ver la Historia Completa