Diario de Nakaeva, 17 mar. 22

Perfil de Nakaeva | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ИГ 18/6 второй приём пищи 795 ккал.
Вареная говядина 192 гр., 2 варёных яйца, зелень.
За кадром арахисовая паста и кофе.
Всё-таки низкоуглеводка и ИГ для меня оптимальный вариант.
За 2 дня -4 кг. Понимаю, что это отёки, вода 💧
Жор отпал и это главное ⛔️

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2022:

1460 kcal

Grasa: 88,02g | Prot: 118,09g | Carbh: 48,07g. Desayuno: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Желудки Куриные. Cena: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Лимон. más...