Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 69,70g | Carbh: 165,59g.
Desayuno: Цикорий, Жареные Орехи Кешью с Медом, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Голландский, Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис. Cena: Corrado Лечо Натуральное, Цукаты, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Лакамо Йогурт, Простоквашино Кефир 2,5%, Китайская Капуста, Зеленое Яблоко, Lindt 85%. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toa_Gali
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