Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 83,05g | Carbh: 186,50g.
Desayuno: Жареный Бутерброд с Сыром, Атяшево Охотничьи Колбаски, Кофе с Молоком. Almuerzo: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Волков Хрящики Куриные. Cena: Ложкарев Котлеты Куриные, Жареная Картошка, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Куриная Печень, Мерси Конфеты, Just Desert Панна Котта с Клубникой. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, ходьба с весом - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, домашний досуг - 5 horas, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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