Diario de Elena!!!)), 08 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
66 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2022:
1770 kcal Grasa: 76,21g | Prot: 83,05g | Carbh: 186,50g.   Desayuno: Жареный Бутерброд с Сыром, Атяшево Охотничьи Колбаски, Кофе с Молоком. Almuerzo: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Волков Хрящики Куриные. Cena: Ложкарев Котлеты Куриные, Жареная Картошка, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Куриная Печень, Мерси Конфеты, Just Desert Панна Котта с Клубникой. más...
2305 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, ходьба с весом - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, домашний досуг - 5 horas, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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