Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 102,54g | Carbh: 125,58g.
Desayuno: Tora Bika Creamy Latte. Almuerzo: Dimsum, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Goreng. Cena: Pakcoy, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Red Velvet Cake, Ceri Manis, Buah Pir, Salak. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 18 minutos, Cardio - 20 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de melmel2506
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