Diario de Hypnosmatte, 16 mar. 22

rekommenderar verkligen den här podden till alla, också för att förstå andra bättre och sig själv, så mycket igenkänning och bra info och diskussioner, jag hoppas våga ta steget att lyssna på kroppen framöver.

---

2200 kcal

Grasa: 69,76g | Prot: 150,00g | Carbh: 224,89g.   Desayuno: Bärmix, Lättkvarg, AXA Rågflingor. Almuerzo: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Svamp, Coop Kycklingfärs, ICA Broccoli Fryst, ICA Basic Wokgrönsaker, Shirataki Nudlar, Rödlök, ICA I Love Eco Ekologiska Röda Linser. Cena: ICA Sallatsmix, ICA Broccoli Fryst, Morötter, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Nötfärs 12%. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Lättkvarg, Alpro Roasted Almond Unsweetened, ICA Basic Jordnötter Saltade, Svenska Lantägg Äggvita, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Ägg, Banan, Hatting Havre God. más...

1985 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...