Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2662 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 141,69g | Carbh: 347,40g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Almuerzo: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Becel Bratfett, Zucchinicremesuppe, Knorr Bratenjus Pastös. Cena: Karamalz Karamalz, Schwarz Cranz Delikatess Lachsschinken, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition Whey Protein, Kölln Haferflocken, Inkospor Active pro 80, Alpro Hafermilch , Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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3157 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 3 horas y 58 minutos, Sentado - 54 minutos, Tareas del Hogar - 39 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Lectura - 55 minutos, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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