Diario de Brscarvalho, 11 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 72 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2022:
1283 kcal Grasa: 21,01g | Prot: 86,01g | Carbh: 180,60g.   Desayuno: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Marilan Magic Toast Multicereais, Ipanema Creme de Ricota. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
1814 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...



     
 

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