Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4507 kcal
|
Grasa: 131,74g | Prot: 203,80g | Carbh: 611,04g.
Desayuno: Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Gema de Ovo, Mamão Papaia. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Caldo Verde, Ragazzo Bolinho de Carne, Risoles de Presunto e Queijo, Pipoca, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Padaria Sonho Recheado de Creme, Carolina, Pão Francês, Croissant, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|