Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 55,13g | Prot: 44,86g | Carbh: 121,86g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tarabya Dilimli Kaşar, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Ülker Kakao, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt (Tam Yağlı). Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Mantar Çorbası. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|