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Buongiorno e buona colazione a tutti.
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1513 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 96,29g | Carbh: 173,36g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Bauli la Colomba Limoncè, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Coop Vongole Surgelate. Cena: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Fiorucci Coscia di Suino Stagionata Affumicata. Pasa Bocas / Otros: Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Mirtilli, Caffè Espresso. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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