Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 85,56g | Carbh: 178,66g.
Desayuno: Bakso Ayam, Sayur Tahu Toge, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Apel. Almuerzo: Ayam Masak Merah, NutriSari Semangka, Indomie Mi Goreng. Cena: Dada Ayam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Kecambah, Tempe, Pakcoy, Tahu Gejrot. Pasa Bocas / Otros: Apel, Rambutan, Salak. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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