Diario de kholda.yurinanda, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1356 kcal Grasa: 27,74g | Prot: 33,51g | Carbh: 241,20g.   Desayuno: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Jahe, Madu, Gula Pasir, Teh Tawar, Tempe Goreng, Jus Jeruk Peras Segar. más...

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