Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 44,52g | Prot: 64,86g | Carbh: 162,11g.
Desayuno: Schinken, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Hamburger. Cena: Portwein, Puntigamer Märzen, Landhof Saunaschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Feigen, McDonald's Melange (Regular). más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Montañismo - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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