Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 80,82g | Carbh: 244,07g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Berchtesgadener Land Fit Milch. Almuerzo: Mandarine, Wolf Kochsalami, Harzer Harzer Roller , Sellerie, Karotten, Gurke (mit Schale), Wimmer Dinkel Pur. Cena: DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, Bernbacher Bio Dinkel Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Manner Knuspino Limette, Xucker Heiße Schokolade, Berchtesgadener Land Fit Milch. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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