Diario de anis21121995, 14 mar. 22


Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2022:
957 kcal Grasa: 27,73g | Prot: 76,70g | Carbh: 98,99g.   Desayuno:  Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate. Almuerzo:  Telur Goreng,  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Nasi Putih,  Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris),  Semangka. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau. más...

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