Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2014
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 63,58g | Carbh: 245,96g.
Desayuno: Roggenbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Escal Cocktail Shrimps, Backfactory Chicken-Wrap, Rinderroulade, Kohlroulade, Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Sanchon Saté Sauce, Gut Ponholz Hähnchenspieße. Cena: Tomaten, Lidl Friesischer Landkäse, Roggenbrot, Gourmet Feigen-Senf. Pasa Bocas / Otros: Milka Noisette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Confiserie Van Damme Halloween Mallows, Tee, Ja! Würfelzucker, Clementinen, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Äpfel, Lambertz Blätterteiggebäck, Bonbon, Tee. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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