Diario de Mirko 1974, 13 mar. 22


Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2022:
1886 kcal Grasa: 102,10g | Prot: 103,48g | Carbh: 131,29g.   Desayuno: Nutella Nutella, Mulino Bianco Biscotti Galletti, Myprotein High Protein Milk Chocolate, Uovo, Tre Valli Ricotta Fresca, Nattura Crusca di Avena, Zucchero. Almuerzo: Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Radicchio Rosso, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Patate al Forno, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Cena: Taleggio, Malga Paradiso Pecorino Formaggio Primo Sale, Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Primia Piadina con Grano Kamut. Pasa Bocas / Otros: Semi di Girasole Sbucciati. más...
1796 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
però così il grasso cola sulle patate... non so se è una buona idea ...  
13 mar. 22 por el miembro: Tonybasetta
non ho aggiunto olio e vorrei utilizzare il grasso delle cosce come condimento  
13 mar. 22 por el miembro: Mirko 1974

     
 

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