Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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132 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 123,69g | Prot: 94,52g | Carbh: 155,53g.
Desayuno: Vollkornbrötchen, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Gekochtes Ei. Almuerzo: Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kasseler, K-Classic Mildes Weinsauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Volvic Touch Apfel, Verpoorten Eierlikör, Nutella Nutella , Bounty Bounty, Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei. más...
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5475 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas, Natación (Rápido) - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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