meu peso inicial foi de 84kg, com quase um mês de reeducação alimentar cheguei a 81 kg e eatou rumo a minha meta de 60kg, tenho 1.74m. Sempre fui magra, ganhei peso após 3 gestações e descuido do hipotireoidismo.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 24,52g | Prot: 38,57g | Carbh: 114,47g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Adria Folhata, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Pão Francês, Clac Pipoca Doce Caramelizada. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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