|
Scharfes Couscous ca.320kcal
|
1453 kcal
|
Grasa: 39,18g | Prot: 132,08g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: Quäse Protein, Edeka Graved Lachsfleisch, Harry Dinkelvollkornbrot, Erdbeeren, Weihenstephan Skyr, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Raw Pancake, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almuerzo: Gartenkrone Peperoni Scharf, Apfelsinen, Tikka Masala, Gewürze, Rispentomaten, Alnatura Couscous, Hähnchenbrustfilet, Salakis Schafskäse Light 9%, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält). Cena: Edeka Pecorino Romano, Real Quality Tomatenmark mit Basilikum, Alnatura Passata, Florette Fein & Pikant, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Clean Foods Raw Noodles, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gewürze, Edeka Karottenstifte, Hengstenberg Himbeeressig, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Clean Foods Skinny Sauce Choco, Demeter Dinkel Grieß, High Protein Pudding-Pulver Vanille, Flüssige Eiweiß, Skyr Natur, Himbeeren, Gekochtes Ei, Zitronensaft, Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. más...
|
|
2107 kcal
|
Ejercicio:
Vibrationsplatte - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cocinar - 2 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Reproducción de Música - 20 minutos, Descansando - 10 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 8 minutos, Yoga - 34 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jolly101
|